Deze calculator geeft een richtlijn voor iemand met een gewicht van ongeveer 75 kilo. Hoe zwaarder je bent hoe meer calorieën je verbruikt, hoe lichter je bent hoe minder calorieën je verbruikt.
Zie hieronder wat je aan kilocalorieën door snacks binnenkrijgt. Met de sportcalculator kun je berekenen hoeveel je moet sporten om die snacks te verbranden .... .

Zie ook de beweegcalculator van het WKOF.